Irena PohanováO mně

Jmenuji se Irena Hýblerová (dříve Pohanová).
Jógou se zabývám od svých 17-ti let. Nejprve jsem začala cvičit hathajógu, poté se zajímat o jógovou filozofii a pod vedením mého indického učitele se věnovat meditacím. To nasměřovalo můj život a jsem nesmírně vděčná za vše, co mě potkalo. Důležité je pro mě žít v harmonii, vést naplněný život a krůček za krůčkem mířit ke Zdroji, k poznání, k uvědomění sama sebe. Jedním z kroků na této cestě je právě jóga.

Jóga obecně je pro mě cestou, cestou k sebezdokonalení, ke ztišení mysli, k dosažení vnitřního míru...

 

Vyzkoušela jsem různé styly jógy jako powerjóga, Asthanga vinyása jóga, Prana vashya jóga, Iyengar jóga, hathajóga. Nyní sama vedu lekce powerjógy a hlavně hathajógy, která mi v současné době nejvíce vyhovuje. Zaměřuji se na správné provedení ásán (s ohledem na zdravotní stav cvičenců), na nácvik k jednotlivým pozicím, na plný jógový dech a další dechové techniky. Nedílnou součástí lekce je relaxace a meditační cvičení.

Ve svých lekcích čerpám ze zkušeností získaných na uvedených kurzech a seminářích a dále ze zkušeností spojených s mou vlastní praxí.

 

Školení, specializované kurzy:

  • Fitness Instruktor se specializací Body and Mind
  • Instruktor powerjógy
  • Cvičitel jógy III. st. (Česká akademie jógy)
  • Cvičitel jógy II. st. se zaměřením na zdravotní aspekty jógy (jóga podle Iyengara a spirální dynamiky)
  • Semináře, workshopy s českými i zahraničními lektory: vinyása flow jóga, prana vashya yoga, pranajáma, ...
  • Měsíční intenzivní kurz jógy v Mysore v Indii, únor 2011 (kurz obsahoval: cvičení dynamické jógy dle systému Prana vashya yoga, speciální záklonové lekce a pranajámu)
  • Dvou-měsíční kurz záklonů v Mysore v Indii, únor – březen 2011
  • Kurz jógové terapie dle Spirální jógy (prvky Iyengar jógy a Spirální dynamiky), 2015/2016
  • Kurz Jin jógy únor 2017

“Ty i já vytváříme svět vibracemi, které světu nabízíme.“Om